COACHING

 

Een coach kan je helpen om meer rust en overzicht in je leven te creëren, o.a. door je doelen te verhelderen, je tijd duidelijker in te delen en wellicht wel het meest belangrijk: eventuele overtuigingen op te sporen die je nu (vaak onbewust) belemmeren om optimaal te functioneren. Coaching kan je helpen om op te sporen wat je tegenhoudt om gewoon gelukkig te zijn. Je onderzoekt wat je belemmeringen en valkuilen zijn, waar ze vandaan komen en hoe je ze ombuigt naar kracht en productiviteit. In coaching wordt jouw zelfsturend en zelfoplossend vermogen aangesproken.

Coachen is geen therapie maar het kan een hulpmiddel zijn om te focussen op oplossingen. Wat gaat wèl goed. Welke vaardigheden heb je wel en kan je inzetten of versterken.

Wat je coachvraag ook is, coaching levert je veel op:

• Je krijgt meer zelfinzicht en zelfvertrouwen.
• Je hebt meer grip op je leven en neemt je verantwoordelijkheid.
• Je hebt beter zicht op je sterke en zwakke punten, normen en  waarden, patronen, wensen en doelen
  
• Je leert met compassie en acceptatie naar jezelf te kijken.

HOE ZIET EEN SESSIE ERUIT

​

Aan het begin van een coachsessie breng jij je probleem of ontwikkelingswens in. Tijdens de sessie stel ik je veel vragen. Vragen die je aanzetten om na te denken over waar het nu eigenlijk om gaat. Soms doen we een oefening of pakken we een vel papier om dingen te verhelderen en overzichtelijk te maken. Het is de bedoeling dat je aan het eind van een sessie al meer grip hebt op het probleem en ook wat ideeën over hoe het aan te pakken. Natuurlijk is ieder persoon anders, waardoor geen coachtraject hetzelfde is.

Ik bied je een veilige omgeving waarin je werkt aan je doelen. Als je coachvraag nog niet helder is, onderzoeken we die eerst samen. In het coachtraject ben ik een gelijkwaardige partner. Mijn begeleiding bestaat uit het bewaken en structureren van het proces, zodat jij je eigen antwoorden vindt.